Fatigue des yeux

La fatigue des yeux, ou fatigue oculaire, peut causer des symptômes très similaires à la sécheresse oculaire. Brûlements, picotements et yeux fatigués font souvent parti du tableau clinique. Si vous ressentez souvent ces symptômes, vous devriez voir votre spécialiste de la vue afin d’investiguer davantage. Ceci est particulièrement important si vous avez parfois des visions doubles, troubles ou changements dans l’acuité visuelle.

fatigue des yeux

Fixer pendant une certaine période de temps un appareil tel qu’un téléphone mobile peut causer de la fatigue oculaire.

Causes de la fatigue des yeux

L’oeil est un organe du corps humain comme n’importe quel autre partie du corps. Si cette organe est sur-utilisé, il démontrera des signes de fatigue. Lorsque vous utilisez vos yeux de façon intensive pour des activités tel que lire, écrire, conduire, coudre, regarder la télévision ou lors d’une utilisation prolongée d’appareils électroniques, vous risquez de ressentir les effets de la fatigue oculaire. Si vous êtes à l’extérieur sans lunettes de soleil pour vous protéger contre les rayons nocifs du soleil, vous pouvez également très rapidement ressentir de la fatigue oculaire. Ceci est particulièrement vrai si en plus, vous avez les yeux secs.

Téléphone intelligent (smartphone) et fatigue oculaire

Fixer pour une longue période de temps un appareil mobile digital tel qu’une tablette ou un téléphone pourrait également causer une importante fatigue oculaire. La fatigue oculaire digitale est un problème commun à notre époque puisque presque tout le monde possède un téléphone intelligent. Ceci est particulièrement alarmant pour les nouvelles générations qui sont exposées à ce type de produits très jeunes.

Évitez d’utiliser ce type d’appareil dans le noir et limitez votre temps d’utilisation. Si vous souffrez de sécheresse oculaire, vous ressentirez ces symptômes encore plus rapidement lorsque vous fixez un appareil mobile. Lors de l’utilisation de ces appareils, vous clignez des yeux beaucoup moins souvent que vous ne le devriez. En clignant des yeux moins souvent, la fatigue oculaire et/ou sécheresse oculaire se feront sentir très rapidement. Vous ressentirez alors que vos yeux sont secs, piquent et brûlent. C’est pourquoi les symptômes de la fatigue oculaire et des yeux secs se ressemblent parfois. Pensez à cligner des yeux et utilisez des larmes artificielles sans conservateurs. L’utilisation d’une lunette à chambre humide est également conseillée si vous avez les yeux secs.

Symptômes de la fatigue des yeux

Comme nous l’avons dis précédemment, les symptômes de la sécheresse oculaire peuvent être très similaires à ceux de la fatigue oculaire. Faites attention et consultez votre médecin si vous ressentez les symptômes suivants:

  • Yeux secs et/ou larmoyants
  • Difficulté à faire le focus quand vous lisez
  • Inflammation et/ou irritation des yeux
  • Rougeur oculaire
  • Yeux sensibles à la lumière
  • Vision embrouillée

Si vous ressentez ces symptômes, prenez une pause pour permettre à vos yeux de se reposer. Faites des exercices de clignement et essayez de dormir mieux puisque le sommeil permet aux yeux de récupérer. Le manque de sommeil peut donner des yeux rouges et de la sécheresse oculaire.

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