Les pertes de visions sont parmi les problèmes de santé des plus stressants qu’une personne puisse rencontrer.  Les maladies des yeux ont souvent un impact significatif sur la qualité de vie des personnes qui en sont atteintes. Certains suppléments de vitamines pour les yeux peuvent diminuer les risques.

Suppléments de vitamines pour les yeux – Prévention et traitement

Les yeux sont des organes fragiles. Il vaut donc mieux prévenir les problèmes oculaires plutôt que de simplement les traiter lorsqu’un problème survient. Prendre soins de ses yeux et prévenir les problèmes et maladies oculaires implique plusieurs facettes. Plusieurs spécialistes en nutrition ont déjà démontré que certaines déficiences nutritionnelles peuvent causer des problèmes oculaires tel que des infections et de la sécheresse oculaire.

Suppléments vitaminiques pour les yeux – Lutéine

Parmi une variété de vitamines , la lutéine est souvent associée à une bonne santé oculaire. D’ailleurs on en retrouve souvent dans les suppléments vitaminiques pour les yeux. La lutéine est naturellement présente dans la macula de l’oeil. Plusieurs études ont démontrés qu’un manque de lutéine est un important facteur de problèmes oculaires reliés à l’âge tel que la dégénéresance maculaire. Les ophtalmologistes recommendent souvent d’inclure la lutéine dans notre nourriture de tous les jours afin de s’assurer d’une bonne santé de la macula, responsable de la vision centrale. On en trouve entre autre dans le brocoli, choux de brussels, maïs, oeufs et épinards. Ces aliments sont d’excellentes sources de vitamines incluant la lutéine. Mais quand l’alimentation ne suffit pas, les suppléments de vitamines pour les yeux sont une bonne alternative.

Prenez les nutriments adéquats incluant des suppléments pour des yeux en santé

Ces suppléments peuvent aider à obtenir tous les nutriments dont votre corps a besoin. De nos jours, il existe sur le marché une panoplie de suppléments vitaminiques que vous trouverez dans les magasins à grande surface et magasins de produits naturels. Les suppléments nutritionnels sont fabriqués par de nombreuses compagnies sous plusieurs formulations et pour tous les budgets.

Yeux secs et oméga 3

Plusieurs médecins recommendent à leurs patients de prendre des suppléments d’oméga 3 pour les yeux secs tel que l’huile de poisson ou l’huile de lin. Une supplémentation quotidienne d’huiles de poissons aiderait à réduire les symptômes de la sécheresse oculaire. Les Oméga 3 avec concentration élevée en EPA qui agissent sur l’inflammation sont utiles pour contrôler et/ou réduire les symptômes des yeux secs. Si vous êtes atteints de sécheresse oculaire, blépharite et/ou Gougerot-Sjogren, il ne faut pas sous estimer les bienfaits à long terme des oméga 3.

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