Les 3 étapes de l’hygiène des paupières

Si vous êtes atteints d’une blépharite chronique et/ou d’une dysfonction des glandes de meibomius qui a pour conséquence de vous causer des symptômes de sécheresse oculaire, vous devez vous assurer d’avoir une excellente hygiène des paupières.

Inflammation des paupières

L’inflammation du bord libre des paupières peut se manifester par un léger gonflement, une rougeur et des croûtes. L’hygiène des paupières est alors primordiale.

1- La chaleur

Appliquer des compresses chaudes sur les paupières fermées pendant environ 10 minutes. Le fait d’appliquer de la chaleur sert à fluidifier les sécrétions huileuses anormalement solides contenues dans les glandes. Imaginez du beurre que vous mettez au réfrigérateur, il devient solide. Une fois mis sur la poêle, il devient plus fluide. C’est la même chose avec les sécrétions méibomiennes. Une fois plus fluide, elles pourront mieux être sécrétées par les glandes de meibomius. Ces sécrétions huileuses ont pour objectif de stabiliser le film lacrymal et retarder l’évaporation de la mince couche du film lacrymal à la surface de votre oeil.

Produits disponibles à la Boutique des yeux secs pour appliquer de la chaleur sur les paupières:

2 – Massage des paupières

Paupière supérieure

Exercer un massage doux en faisant des petits cercles tout près des cils

Paupière inférieure

Exercer un massage de l’intérieur ver l’extérieur.

Les sécrétions liquéfiées sont alors expulsées hors des glandes par de légères pressions ou un massage doux de la paupière.

3- Le nettoyage du bord des paupières

Après l’application de chaleur et le massage des paupières, il est important de procéder au nettoyage des paupières. Pour ce faire, vous pouvez utiliser des produits spécialement conçues à cet effet. Leur utilisation est simple, rapide et efficace. Ces produits sont également d’excellents démaquillants.

Produits disponibles à la Boutique des yeux secs pour le nettoyage des paupières:

Ces soins doivent être faits jusqu’à amélioration de vos symptômes. Une fois la situation sous contrôle, vous devez continuer de faire ce traitement sur une base régulière selon la fréquence qui vous convient pour éviter la réapparition des symptômes. N’oubliez pas de toujours consulter votre médecin, ophtalmologiste ou optométriste pour vos problèmes de sécheresse oculaire.