Sécheresse oculaire – Pourquoi ais-je les yeux secs en hiver ?

Pourquoi ais-je les yeux secs en hiver ?

Sécheresse oculaire en hiver – Comment réduire les symptômes des yeux secs ?

Pourquoi mes symptômes de sécheresse oculaire sont-ils pires en hiver? La sécheresse oculaire est beaucoup plus répandue durant la saison froide que durant l’été. Ceci est principalement dû au fait que l’air est beaucoup plus humide durant la belle saison. Pour cette raison, certaines personnes ne ressentiront les effets désagréables de la sécheresse oculaire que durant l’hiver. Pour d’autres, les symptômes des yeux secs seront pires durant l’hiver. 

L’air chauffé de nos maisons durant l’hiver est très sec. Dans certains cas, l’humidité relative peut être aussi basse que 20%. Normalement, pour être confortable, une humidité relative autour de 50% serait souhaitable pour limiter les symptômes désagréables de la sécheresse oculaire. L’utilisation d’un hygromètre vous permettra de déterminer si vous devriez humidifier votre demeure avec un humidificateur. Si l’air est trop sec, l’humidificateur permettra d’augmenter le taux d’humidité relative dans votre demeure.

Pourquoi mes yeux sont-ils aussi secs quand je me réveille le matin ?

Parfois, lorsque nous souffrons de sécheresse oculaire, il peut être pénible d’ouvrir les yeux le matin au réveil. L’utilisation d’un masque à chambre humide durant la nuit peut grandement diminuer l’inconfort et la rougeur oculaire du matin. Un masque à chambre humide crée une barrière entre vos yeux et l’environnement durant votre sommeil. Ceci permet de les protéger contre les mouvements d’airs, la poussière et les allergènes. Ce type de masque permet également de conserver un taux d’humidité plus élevé dans la région des yeux pendant votre sommeil. Un masque de rétention d’humidité pour les yeux secs permet donc de garder les yeux mieux hydratés durant la nuit. Vous pouvez également utiliser des larmes artificielles sans conservateurs juste avant de porter ce type de masque. En faisant cela, vous augmentez de façon significative le taux d’humidité dans le masque.

Certaines personnes auront besoin de porter ce type de masque seulement en hiver alors que d’autres, avec une sécheresse oculaire plus sévère, devront l’utiliser toute l’année. Vous voulez en savoir plus sur la sécheresse oculaire nocturne ? Lisez cet article.

Comment se débarrasser de la sécheresse oculaire ?

Sécheresse oculaire en hiver ou toute l’année, pour être honnête, je ne sais pas comment se débarrasser de la sécheresse oculaire de manière définitive. Toutefois, j’ai certainement une expérience respectable sur les façons d’en réduire les symptômes. Si vos yeux sont secs la majorité du temps, peut-être qu’il serait temps pour vous de sérieusement considérer le port de lunettes adaptés pour la protection des yeux secs. Des lunettes de soleil tels que ceux de la gamme Eyesential ont une contour de caoutchouc qui permet de sceller la région des yeux et ainsi emprisonner l’humidité dans la région des yeux. Ce type de lunettes peut grandement réduire vos symptômes de sécheresse oculaire. Nous avons plusieurs modèles pour tous les goûts et les budgets. Si vous avez les yeux secs et que vous croyez avoir tout essayé sans avoir songé à porter ce type de lunettes, vous devez définitivement essayer. À mon avis, ça vaut la peine et ça fait une différence.

Alors peu importe la cause de votre sécheresse oculaire en hiver ou en été, vous pouvez dès maintenant en réduire les symptômes avec ces quelques petits trucs… Augmentez le taux d’humidité dans votre demeure, portez un masque de rétention d’humidité durant la nuit et des lunettes de soleil adaptés à votre condition pour protéger vos yeux secs lorsque vous êtes à l’extérieur.

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